马哈希在《对谈录》中深入讲解了修行的本质，他强调：真正的修行不是积累知识或进行外在的仪式，而是认识自己。修行的目的不是为了获得什么，而是为了放下一切不属于真我的东西。
马哈希教导说，修行的关键在于转向内在，通过参究「我是谁？」来认识真我的本质。这种修行不需要特殊的环境或条件，随时随地都可以进行。
马哈希详细讲解了三摩地的不同境界，他指出：真正的三摩地不是出神状态，而是纯粹的觉知。在这种状态中，没有「我在三摩地中」的想法，只有寂静、只有存在。
三摩地不是一种需要努力追求的状态，而是当心智平息后自然呈现的本来状态。通过持续的参究，修行者会逐渐体验到这种状态。
马哈希强调，果位不是获得什么新的东西，而是发现自己本已是什么。解脱不是到达某个地方，而是认识到自己从未被束缚。
当修行者认识到真我，就会明白果位不是未来的目标，而是当下的实相。这种认识会带来真正的自由和宁静。